Flexibility Training

Beschreibung

Flexibilität und Mobilität sind nicht nur für den Tanzsport ausschlaggebend sondern auch im Alltag von großem Vorteil und Nutzen.
Hierbei geht es nicht nur darum vllt eine Spagat richtig zu erlernen, sondern auch mögliche Schmerzen und Krämpfe aufzulösen.
In 5 Sessions erlernt ihr alles was ihr zu diesem Thema wissen müsst, um euren Körper auf gesunde Art und Weise zu fördern und zu stärken.
Das Programm erstreckt sich über 2 Monate in denen ich euch begleite und unterstütze! Euer Alter oder Level sind nicht ausschlaggebend für dieses Programm, da es so designed ist, dass es auf die Bedürfnisse jedes einzelnen eingeht.